في فصل الشتاء.. 5 مشروبات سهلة واقتصادية تشعرك بالدفيء
تشهد العديد من الدول العربية خلال الفترة الحالية تقلبات جوية وبرودة شديدة وانخفاض درجات الحرارة مما جعل البعض يلزم المنزل ولا يخرج إلا للذهاب للعمل او للضرورة، والبعض الاخر يبحث عن مشروبات تمنح الدفئ في هذه الاجواء الباردة جدا، فالبعض يظن أننا على علم بجميع المأكولات والمشروبات التي تمنح سخونة لجسم الانسان وان الأمر متوقف على الاكثار من تناول العدس والاعتماد عليه كوجبة غذاء رسمية في اغلب الاوقات او تناول حمص الشام والسحلب فقط، ولكن في الحقيقة هناك بعض المشروبات الاخري التي لا يعلم عنها الكثيرون شيئا والتي سنذكرها لحضراتكم من خلال السطور القادمة من هذا المقال الطبي.
5 مشروبات سهلة واقتصادية تشعرك بالدفيء
أكد بعض الدراسات العلمية الحديثة التي تم نشرها على موقع “هيلث لاين” وموقع “بولد سكاي” أن هناك 5 مشروبات يمكنك استخدامها في فصل الشتاء لمنح جسمك الدفيء وهي كما يلي:
شاي القرفة والقرنفل:
- القرفة كما نعلم جميعا منذ قديم الأزل انها تحتوي على بعض المواد الهامة التي تقوي المناعة وتعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- القرنفل ايضا بعيدا عن الدفيء فهو غني ببعض المواد المضادة للميكروبات.
طريقة تحضير مشروب القرنفل والقرفة:
- أحضري من اثنان إلى ثلاث حبات من القرنفل و عود من القرفة وضعيهم في الماء واتركيه يغلي ثم يهدأ قليلا ثم تقدميه.
شاي الاعشاب المكون من النعناع والبابونج:
طريقة التحضير:
- عليكي سيدتي نقع بعض اوراق النعناع مع كيس شاي من البابونج في ماء ساخن لمدة خمس إلى سبع دقائق، ثم يهدأ قبل أن تقدميه.
عصير الجزر بالبرتقال بالجنزبيل:
أكدت بعض الدراسات العملية الحديثة أن الزنجبيل يعزز المناعة والدفئ والجزر والبرتقال غنيان بفيتامين A , C لتحفيز جهاز المناعة.
طريقة التحضير:
احضري جزرة مبشورة وضيفي لها عصير البرتقال وقطعة صغيرة من الزنجبيل وقومي بتقلبيهم جيدا ثم تقدم.
شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل:
طريقة التحضير:
ضعي سيدتي الزنجبيل في الماء واغليه لبضع دقائق ثم اعصر عليه نصف ليمونة مع ملعقة صغيرة من العسل ويقدم.
شاي الكركم بالحليب:
يسمي هذا المشروب بالمشروب الذهبي ويمنح الجسم الدفئ وله فوائد عديدة.
طريقة التحضير:
اخلطي سيدتي كوب من الحليب الدافئ مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم واضف لهم قليل من القرفة او العسل.
