متى تكون مريض سمنة؟ وكيف تعرف إن كان وزنك يشكل خطرًا؟

متى تكون مريض سمنة؟ وما هو الفرق بين الوزن الزائد والسمنة المفرطة؟

يعتبر مرض السمنة هو أحد أبرز الأمراض الأكثر شيوعا بين عدد كبير من الحالات حول العالم.

كما أن السمنة مرض ليس له سن محدد، وإنما ينتشر بين كل الفئات العمرية من الأطفال والبالغين. وكذلك بين الذكور والإناث.

بينما أصبحت السمنة المفرطة حديثا من المشكلات المنتشرة على مستوى العالم.

والتي تمثل خطورة كبيرة على المصابين بها، منا يتطلب التحرك السريع واتخاذ موقف قوي للعلاج والمتابعة.

متى تكون مريض سمنة؟

يعرف الأطباء مرض السمنة أو البدانة المفرطة (Obesity) على أنها حالة ارتفاع شديد في نسبة الدهون في الجسم عن النسبة الطبيعية.

بينما يتم عادة ربط مرض السمنة بارتفاع مؤشر كتلة الجسم لدى الإنسان. حيث يربط مؤشر كتلة الجسم بين وزن الفرد وطوله.

لذلك يتم اعتبار الفرد مصابا بالسمنة في حالة أن مؤشر كتلة الجسم لديه قد تجاوزت قيمته الـ 30.

كما ترجع خطورة السمنة المفرطة على الشخص إلى أن تلك الأنسجة الدهنية الزائدة قد ينتج عنها عدة عواقب صحية وخيمة.

تتمثل في مرض السكري، وحالات ارتفاع ضغط الدم، إلى جانب ارتفاع مستوى الدهنيات في الدم.

الفرق بين زيادة الوزن ومرض السمنة

يشير تقرير صادر مؤخرا عن موقع “ncib” أنه عادة ما تستخدم كلمة “السمنة” وزيادة الوزن معا.

بينما في حقيقة الأمر يعبر المصطلحان عن أمرين مختلفين بالرغم من وجود بعض التشابهات بينهم.

ولكن من المهم أن تعرف الفرق بين السمنة وزيادة الوزن. وأن تعرف متى تكون مريض سمنة بالفعل وليس مجرد أنك تعاني من زيادة في الوزن لتتعامل مع حالتك الصحية بصورة صحيحة.

جدير بالذكر أن الفرق بين الاثنين عادة ما يعرف من خلال قراءة مؤشر كتلة الجسم. والذي يعبر بدوره عن العلاقة بين مقياس الدهون الموحودة في جسم الفرد. بالنسبة إلى وزنه وطوله، وكذلك عمره.

وعلى الرغم من أن كلا الوصفين او المصطلحين يشيران إلى الدهون الزائدة في الجسم أو الوزن، إلا أن طرق التحكم في كليهما وعلاجهما قد تكون مختلفة.

متى تكون مريض سمنة ومتى تتحول زيادة الوزن إلى البدانة؟

من الضروري أن يتم ملاحظة أن حالات زيادة الوزن التي يتم إهمالها أو لم يتم فحصها بعد. من الممكن أن تؤدي بدورها إلى الإصابة بحالات السمنة او البدانة.

لذلك يجب متابعة الحالة جيدا. فعندما ننظر إلى قيم مؤشر الكتلة للجسم بشكل عام. يمكننا القول بأن الشخص الذي يمتلك مؤشر كتلة للجسم يتراوح ما بين 25 إلى 30 تعتبر حينها حالة زيادة في الوز.

بينما في حالات وصول قيمة مؤشر كتلة الجسم إلى أكثر من 30 فإن ذلك يعني عادة الإصابة بالسمنة المفرطة.

على جانب آخر تبلغ قيمة متوسط مؤشر كتلة الجسم الطبيعي فيما يتراوح بين 18.5 إلى 25.5.

أنواع السمنة

عادة ما يتم تقسيم أنواع حالات الإصابة بالسمنة إلى عدة أنواع أو درجات. تتحدد بحسب قيمة مؤشر كتلة الجسم لدى الفرد. بينما تتمثل جميع درجات السمنة فيما يلي:

السمنة من الدرجة الأولى يتراوح بها مؤشر الكتلة ما بين 30 – 34.9
الدرجة الثانية يتراوح بها مؤشر كتلة الجسم فيما بين 35 – 39.9
البدانة من الدرجة الثالثة. والتي يطلق عليها أيضا حالة السمنة المفرطة، أو الشديدة، أو السمنة المرضية يكون مؤشر كتلة الجسم بها 40 أو أكثر.

طرق علاج السمنة

تعد السمنة واحدة من اكثر الحالت الطبية شيوعا. بالأخص في المجتمع الغربي. كما يتزايد عدد الحالات المصابة بها يوما بعد يوم.

تخنلف طرق علاج السمنة على عدة عوامل، منها درجة السمنة، والحالة الصحية العامة للفرد. بالإضافة إلى مدى استعداد الشخص لتغيير نمط حياته. بينما يمكن تقسيم طرق العلاج إلى عدة أساليب، أهمها:

تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي: يعتبر تقليل السعرات الحرارية والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات من أهم خطوات العلاج، بالإضافة إلى تناول وجبات تحتوي على عناصر نفيدة للجسم. وشرب الماء بكميات كافية.
ممارسة الرياضة: يساعد النشاط البدني المنتظم، مثل المشي، الجري، أو تمارين المقاومة، في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
الدعم النفسي والسلوكي: يمكن أن يكون العلاج السلوكي المعرفي فعالا في تغيير العادات الغذائية الخاطئة، حيث يساعد على التحكم في العادات الغذائية والانفعالات المرتبطة بالطعام.
الأدوية: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية تساعد في تقليل الشهية أو منع امتصاص الدهون.
التدخل الجراحي: بينما عندما تكون السمنة مفرطة ولا تستجيب للعلاجات الأخرى، قد يكون التدخل الجراحي، مثل عملية تكميم المعدة أو تحويل المسار، خيارا فعالا. ولكنه يتطلب التزاما بتغييرات طويلة الأمد في نمط الحياة.

جدير بالذكر انه يجب استشارة طبيب مختص قبل اتباع أي خطة علاجية للسمنة لضمان اختيار الطريقة الأنسب لحالة الشخص الصحية.

أسباب الإصابة بخطر السمنة

هناك عدة أسباب وعوامل صحية ووراثية وأسباب أخرى يمكن اعتبارها عوانل تزيد من احتمالات الإصابة بالسمنة. بينما تشمل أبرز أسباب السمنة ما يلي:

الخمول البدني

يحرق الأشخاص الأقل من حيث النشاط البدني سعرات حرارية أقل من الأشخاص النشطين. حيث أظهرت الإحصائيات الطبية أنه يوجد علاقة قوية تربط بين الخمول الجسدي وزيادة الوزن في كلا الجنسين.

الإفراط في الأكل

بينما يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة بدوره إلى زيادة الوزن، وبالأخص في حالة إن كان النظام الغذائي المتبع يحتوي على نسب عالية من الدهون.

حيث أن الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون أو السكر. مثل الوجبات السريعة وكذلك الأطعمة المقلية، والحلويات تحتوي أيضا على كثافة طاقة عالية أو ما يطلق عليه وجود الكثير من السعرات الحرارية في كميات صغيرة من الطعام.

العوامل الوراثية

كذلك يكون الشخص أكثر عرضة لاحتمالية الإصابة بالسمنة إن كان أحد الوالدين أو كلاهما يعاني من السمنة. حيث أن العوامل الوراثية تؤثر أيضا على الهرمونات المشاركة في تنظيم الدهون بالنسبة للإبن.

كما أن أحد الأسباب الجينية للإصابة بالسمنة هو نقص هرمون اللبتين (leptin)، وهو هرمون يتم إنتاجه في الخلايا الدهنية والمشيمة. بحيث يتحكم اللبتين في وزن الفرد من خلال إرسال بعض الإشارات إلى الدماغ لكي يتناول الفرد كميات أقل عندما يكون مخزون الدهون في الجسم شديد الارتفاع.

بينما إن لم يتمكن الجسم لسبب ما من إنتاج نسبة كافية من هرمون اللبتين. أو إذا لم يستطيع اللبتين إرسال إشارلت إلى الدماغ لتناول كميات أقل من الطعام. فإن ذلك يفقد الجسم التحكم مما ينتج عنه الإصابة السمنة.

تناول بعض الأدوية

تشمل عدة أدوية مرتبطة بزيادة الوزن بعض مضادات الاكتئاب، ومضادات الاختلاج، وبعض أدوية السكري. إلى جانب بعض الهرمونات كموانع الحمل الفموية. ومعظم الستيرويدات القشرية (Corticosteroids) كبريدنيزون (Prednisone).

حيث تتسبب بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الهيستامين في حدوث زيادة في الوزن. كما يختلف سبب زيادة الوزن مع الأدوية بحسب كل دواء، لذا فإن كان ذلك يشكل مصدر قلق بالنسبة لك. يجب عليك أن تناقش الأدوية الخاصة بك مع طبيبك عوضا عن التوقف عن تناول الدواء؛ لأن ذلك قد يكون له آثارا خطيرة.

أمراض أخرى

تتسبب بعض الأمراض في حدوث سمنة مفرطة. مثل مرض قصور الغدة الدرقية، وكذلك مقاومة الأنسولين. ومتلازمة تكيس المبايض ومتلازمة كوشينغ (Cushing’s syndrome)، حيث تساهم أيضا في زيادة السمنة.