حبوب الفحم للقولون هل تجدي نفعًا؟ حيث على مدار السنوات القليلة الماضية، حظي الفَحم باهتمام إعلامي واسع، فهو مادة قد تعالج بفعالية بعض أنواع التسمم، كما يُروّج له البعض كمكوّن أو مكمل غذائي مفيد في العديد من منتجات الصحة والعافية.

اليوم يستخدم غالبًا في منتجات مثل مبيضات الأسنان، وأقنعة الوجه، ومشروبات الديتوكس، فهل هناك أي دليل على أن الفحم المنشط يعالج القاولون؟ هنا من خلال موقع سبارتاج بالعربي سنتعرف على حُبوب الفَحم المنشط، وفوائدها، وآثارها الجانبية.

حبوب الفحم للقولون

حبوب الفحم للقولون تخفف من أعراض الغازات والانتفاخات، ولكن لا توجد أبحاث كافية تدعم ذلك، وتشير بعض الدراسات المحدودة إلى أنه قد يُساعد في تقليل كمية الغازات التي يُنتجها القولون.

أظهرت دراسة حديثة أن المُكمّلات الغذائية التي تحتوي على الفحم النشط لا يعاني متناولها من الإمساك أو الانتفاخ بشكل ملحوظ، لكنه من الصعب الجزم بما إذا كان الفحم النشط يُساعد بمفرده في تخفيف أعراض عسر الهضم أم لا.

أضرار حبوب الفحم للقولون

أظهرت دراسة أجريت عام 2017 عدم وجود آثار جانبية تخص حبوب الفحم للقولون لعلاج سلس البراز المرتبط بفرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO).

الفحم النشط ليس سامًا للجسم لأنه غير قابل للامتصاص، ومع ذلك قد تشمل المخاطر المحتملة للفحم النشط الشفط أو انسداد الأمعاء، وتنطبق هذه المخاطر على استخدام الفحم النشط لعلاج التسمم.

لكنها قد تختلف في علاج متلازمة القولون العصبي، ويرجع ذلك إلى أن المستحضرات التي تُصرف دون وصفة طبية قد تكون أقل نشاطًا، وقد تكون الجرعة أقل بكثير، وقد تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى للفحم النشط الغثيان والقيء.

يمكن أن يؤثر الفحم النشط على امتصاص الأدوية، بما في ذلك الأسيتامينوفين والأسبرين ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، ومن المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول الفحم النشط.

تجربتي مع حبوب الفحم للقولون

بجدر بالذكر أن حبوب الفحم للقولون مسحوق أسود مصنوع من مصادر الكربون، مثل الخشب أو قشور جوز الهند، ويُنشط بعد تعرض هذه المواد لدرجات حرارة عالية وغازات معينة، ويُستخدم الفحم بشكل شائع في منتجات ومكملات الصحة.

ومن ضمن تجارب استخدام تلك الحبوب:

“لقد استخدمت عدة علاجات مختلفة لمحاولة التخفيف من أعراض القولون المتهيج أو العصبي، لكن كان للفحم المنشط ميزة رائعة ألا وهي بأنه ليس دواء فعليًا، حيث إنني أشعر بالقلق عند تناول الأدوية بكثرة، لذا أتناول الفحم المنشط بكل أريحية كونه بديلاً طبيعياً”.

طريقة استخدام حبوب الفحم للقولون

لا توجد أدلة كافية تدعم استخدام الفحم المنشط لعلاج متلازمة القاولون العصبي، لكن تتمثل طريقة استخدام حبوب الفحم للقولون في حبة واحدة بعد كل تناول كل وجبة، ويُصرف دون وصفة طبية، كما يتوفر عادةً على شكل أقراص تحتوي على 250 ملليغرام.

لا تُنظم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) المكملات الغذائية من حيث السلامة أو الفعالية، لذا لا توجد لوائح تنظيمية بشأن استخدام الفحم المنشط للاستخدامات غير المسموح بها، مثل متلازمة القولون العصبي.

فوائد حبوب الفحم للجنس

لم نعثر على إي فوائد تخص حبوب الفحم للجنس، لكن عامة تعتبر آمنة في معظم الحالات، ونادرًا ما تحدث ردود فعل عكسية مع ذلك، قد يسبب بعض الآثار الجانبية غير المريحة، وأكثرها شيوعًا هو القيء، خاصةً إذا استُخدم السوربيتول أيضًا كمكوّن.

في حالات نادرة جدًا، ارتبطت حبوب الفحم للقولون بانسداد الأمعاء، قد تكون أكثر عرضة للخطر إذا كنت تعاني من اضطرابات في حركة الأمعاء، أو تتناول أدوية أفيونية أو مضادة للمسكارين، أو تتناول مثبطات إنزيم MDAC.

متى يبدأ مفعول حبوب الفحم

يتساءل العديد عن متى يبدأ مفعول حبوب الفحم للقولون ، وبالبحثِ تبين أن مفعوله يبدأ خلال 4 ساعات من تناوله، إذ للفحم المنشط فوائد صحية محتملة عديدة، ومع ذلك تعتمد بعض هذه الفوائد على أبحاث تعود لعقود.

لذا يجب التعامل مع صحتها بحذر، وعلاوة على ذلك، لا ينبغي استخدام الفحم المنشط لعلاج التسمم أو الجرعة الزائدة، فمن الأفضل طلب المساعدة الطبية الطارئة فورًا.

فوائد حبوب الفحم للكرش

لا يوجد فوائد إذ أن فوائده تكمن في تهدئة القولون العصبي أو المتهيج، وتناوله يقلل نسيبًا من الانتفاخات المصاحبة له، لكن فيما يتعلق بفاعليته فيما يتعلق بالتخلص من دهون الكرش لا توجد أية مصادر موثوقة.

يمكن استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام حبوب الفحم للقولون، لذا ينصح زيادة الحركة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول البروبيوتيك، مثل بكتيريا البيفيدوباكتيريوم إنفانتيس، ويمكن معرفة فوائدها “من هنا“.

سعر حبوب الفحم للقولون

لا يُمكن تحديد سعر حبوب الفحم للقولون بدقة، حيث هناك العديد من الشركات التي تُنتج تلك الحبوب في أشكال مُختلفة، لكن بالبحث تبين أن سعرها يتراوح بين 0,5 – 3 دولار أمريكي أي ما يُعادل حوالي 25 – 150 جنية مصري.

تاريخيًا، استُخدم الفحم المنشط كدواء طارئ لعلاج جرعات زائدة من الأدوية والتسمم العرضي، إذا أُعطيت الكمية المناسبة بسرعة كافية، فإنه يتفاعل مع الأدوية والسموم، مما يقلل من امتصاص الأمعاء للسموم أو الأدوية.

هذا بدوره يُساعد في تقليل الضرر الذي يُلحق بالجسم، وفي الآونة الأخيرة، ازداد استخدام الفحم المنشط في منتجات الصحة المُزيلة للسموم، كمعاجين الأسنان، وعصائر الديتوكس، وأقنعة الوجه.

فوائد حبوب الفحم للمتزوجات

حبوب الفحم للقولون للمتزوجات لها العديد من الفوائد، ومن أبرز تلك الفوائد، ما يلي:

تقليل الغازات: أفادت دراسة حديثة أن تناول الفحم النشط قبل 8 ساعات من فحص البطن بالموجات فوق الصوتية يقلل بشكل كبير من كمية الغازات في الأمعاء.
علاج الإسهال: تشير إحدى دراسات الحالة إلى أن الفحم النشط قد يساعد في علاج الإسهال، ولكن هناك حاجة إلى دراسات ذات جودة أعلى (25 مصدر موثوق).
ترشيح المياه: يساعد الفحم النشط في ترشيح المياه عن طريق إزالة الملوثات والمواد الصلبة العالقة والكائنات الدقيقة مثل البكتيريا.
تبييض الأسنان: يُقال إن هذه المادة تُبيض الأسنان عند استخدامها كغسول للفم أو في معجون أسنان، ويُقال إنها تفعل ذلك عن طريق امتصاص البلاك والمركبات الأخرى التي تُصبغ الأسنان.
الوقاية من صداع الكحول: يُروج أحيانًا للفحم النشط كعلاج لصداع الكحول مع ذلك، لا تمتص هذه المادة الكحول بفعالية، لذا فإن هذه الفائدة مستبعدة جدًا (3 مصادر موثوقة).
علاج البشرة: يُقال إن وضع هذه المادة على البشرة يعالج حب الشباب، وقشرة الرأس، ولدغات الحشرات أو الثعابين.