كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها: روتين صباحا ومساء وقبل النوم

من المعروف أن كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها من أكثر المواضيع بحثًا بين النساء والرجال على حدٍّ سواء قبل أي مناسبة.

وذلك لما تعانيه هذه البشرة من مشكلات مزعجة، مثل:”الإفرازات الزائدة، والمظهر اللامع علاوة على ظهور حبّ الشباب والرؤوس السوداء”.

ولأن البشرة الدهنية تتطلب عناية دقيقة ومتوازنة، فإننا في هذا المقال سنسلّط الضوء على روتين العناية بالبشرة الدهنية.

وكذلك أفضل المنتجات المناسبة لها، بالإضافة إلى إجابة عن أبرز الأسئلة الشائعة في هذا المجال، وبالتالي سيكون المقال شاملا حول هذا الأمر.

روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم

يُعدّ روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم من أهم الخطوات التي يجب اتباعها بشكل يومي.

حيث أن هذا الروتين يمنح البشرة فرصة التعافي من الأضرار التي تعرضت لها خلال اليوم وأيضا التي تحدث أثناء اليوم.

وكما نعرف تتميز البشرة الدهنية بإفراز مفرط للزيوت (الدهون) من الغدد الدهنية الموجودة تحت الجلد، مما يؤدي إلى لمعان الوجه، وظهور الرؤوس السوداء، وبالإضافة إلى ذلك ظهور البثور والمسامات الواسعة.

وقد يرجع سبب ذلك إلى عوامل وراثية، أو اضطرابات هرمونية، أو نظام غذائي غير صحي، أو حتى استخدام منتجات غير مناسبة.

الفهم الصحيح لطبيعة هذه البشرة يُعدّ الخطوة الأولى لتحقيق افضل روتين للبشرة الدهنية والعناية بها بشكل فعّال.

إليك الخطوات الأساسية التي تساعدك على العناية ببشرتك الدهنية في المنزل بسهولة.

طريقة استخدام البلسم للشعر بعد الشامبو بالخطوات

• تنظيف البشرة بعمق:

يجب استخدام غسول خفيف مخصص للبشرة الدهنية يكون خالي من الزيوت والكحول.

حيث يعمل هذا الغسول على إزالة الشوائب وأيضا الزيوت الزائدة دون أن تفقد البشرة رطوبتها الطبيعية أو تجف.

ومن المنتجات المقترحة والتي تنظف البشرة الدهنية بعمق:

• غسول “La Roche-Posay Effaclar”

• غسول “Neutrogena Oil-Free Acne Wash”

استخدام التونر القابض للمسام

يُساعد التونر على موازنة درجة حموضة الجلد وإغلاق المسامات، مما يقلل من ظهور الحبوب.

منتجات طبيعية مقترحة تساعد على قبض المسام:

• ماء الورد: حيث يساعد على تقليص المسامات الواسعة مما يساهمفي تقليل الدهون التي تفرزها البشرة، وأيضا يساعد على تفتيح البشرة نظرا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد البشرة على استعادة نضارتها.

ويمكنك استخدامه بعد تنظيف البشرة بالغسول المناسب لها ثم بللي قطعة قطن بماء الورد، وقومي بمسح البشرة كاملة بحركات دائرية، وانتظري حتى يجف.

• خل التفاح المخفف: حيث أنه يتميز بقدرته الفعالة على تنظيم إفراز الدهون، مما يساعد في الحد من لمعان البشرة وظهور الحبوب.

يتم استخدامه عن طريق خلط مقدار جزء واحد من خل التفاح العضوي الخام مع 3 إلى 4 أجزاء من الماء.

ثم يتم غمس قطعة من القطن في هذا المحلول ومسح البشرة بحركات دائرية، واتركيه حتى يجف ثم ضعي الكريم المرطب على بشرتك.

• وضع سيروم التفتيح أو التقشير الليلي:

من الأفضل اختيار سيرومات تحتوي على النياسيناميد أو حمض الساليسيليك، لتفتيح البشرة والتحكم في إفراز الزيوت.

• ترطيب خفيف دون دهون:

حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب! لكن يُفضل استخدام مرطّب خفيف الوزن على هيئة جل.

• ماسك طبيعي مرة إلى مرتين أسبوعيًا:

حيث يوجد الكثير من الماسكات الطبيعية التي تساعدك على العناية بالبشرة الدهنية وتمنحك بشرة رائعة.

ولعل من الأمثلة على ذلك:” ماسك الطين الأخضر، أو ماسك الفحم، أو ماسك الشوفان بالعسل”.

روتين العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب

تحتاج البشرة التي تعاني من حب الشباب إلى روتين العناية بالبشرة الدهنية صباحًا ومساء بشكل أكثر دقة واهتمام، وإليك ما ينصح به خبراء العناية بالبشرة:

• غسول يحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسيد

هذه المواد فعالة في تنظيف البشرة ومقاومة البكتيريا المسببة لحب الشباب، وبالتالي فلن تظهر الحبوب التي تؤرق جمالك مرة أخرى لتظل بشرتك صافية.

• مقشّر كيميائي لطيف مرة أو مرتين أسبوعيًا

يفضل اختيار مقشر يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي أو بيتا هيدروكسي: فهما من أبرز أنواع الأحماض المستخدمة في تقشير البشرة خاصة الدهنية والمعرّضة للحبوب، وذلك نظرًا لفعاليتهما اللطيفة والمباشرة.
حيث أنها تغلغل في عمق المسام لتنظيفها من الزيوت المتراكمة والبكتيريا، وبالتالي مع الاستمرار تجعل بشرتك مثالية.

• سيروم مضاد للحبوب

السيرومات التي تحتوي على الزنك، النياسيناميد، أو الريتينول: حيث أنها تعمل على علاج مشاكل البشرة مثل:”الحبوب، اللمعان الزائد، والبقع الداكن”

علاوة على فعاليتها العالية وقوامها الخفيف مما يجعل البشرة تمتصه بسهولة دون انسداد المسام.

تجنب لمس الوجه بالأيدي

حيث أن اليد تحمل آلاف البكتيريا، ومجرد ملامسة الوجه قد يتسبب في تهيّج الحبوب أو ظهورها، ولذا عليك التأكد من نظافة اليد تماما قبل وضعها على الوجه.

منتجات العناية بالبشرة الدهنية وأسعارها

يعتمد اختيار المنتجات المناسبة على الميزانية ونوع البشرة، وفيما يلي عرض لبعض منتجات العناية بالبشرة الدهنية الموصى بها:

كما نقدم لكم نصائح ذهبية لتفتيح البشرة الدهنيةدون الحاجة لشراء تلك المنتجات التي قد تكون أسعارها غير مناسبة بالنسبة لعدد كبير من السيدات:

• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C و E مثل البرتقال واللوز.

• شرب كمية كافية من الماء يوميًا، مما يحافظ على رطوبة البشرة ونعومتها.

• تجنب المأكولات الدهنية والحارة: حيث أثبتت الدراسات أنّ المأكولات الدهنية والحارة تُساعد في زيادة إفراز الزيوت في الجلد وحدوث التهابات الجلد.

• استخدام واقي شمس خالٍ من الزيوت: وتلك الخطوة لا غنى عنها خاصة في حالة الخروج من المنزل بالنهار.

• تطبيق أفضل وصفة للبشرة الدهنية قبل النوم مثل: عصير الليمون المخفف بالعسل، أو ماسك الزبادي بالنعناع.

وبالتالي يمكن أن نجزم أن كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها ليست أمر صعب أو معقد إن اتبعنا الخطوات الصحيحة والتزمنا بروتين منتظم باستخدام منتجات مناسبة. ومع الاستمرارية، يمكن لكل شخص أن يتمتع ببشرة صافية مشرقة، ومفعمة بالحيوية.

احرصي على اختبار أي منتج قبل استخدامه، وراجعي طبيب الجلدية إن واجهتِ أعراضًا غير متوقعة.

الاسئلة الشائعة

كيف أعتني ببشرتي الدهنية يومياً؟

يُنصح بتنظيف البشرة مرتين يوميًا.

كما ننصحك باستخدام تونر خفيفو ترطيب بدون زيوت، وكذلك تطبيق واقٍ شمسي.

كذلك تجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول أو الزيوت الثقيلة.

ما هو الروتين المناسب للبشرة الدهنية؟

يتضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية صباحًا ومساءً الخطوات التالية:

• صباحًا: تنظيف – تونر – سيروم خفيف – واقي شمس

• مساءً: تنظيف – مقشر (مرتين أسبوعيًا) – سيروم – ترطيب

ما هو أفضل حل للبشرة الدهنية؟

أفضل الحلول تكمن في اختيار المنتجات المناسبة واتباع الروتين بشكل يومي، وأيضا الاعتماد على مكونات مثل:”النياسيناميد، حمض الساليسيليك، وأحماض الفواكه الخفيفة” عند شراء منتجات للعناية بالبشرة.

ما هي أفضل وصفة للبشرة الدهنية قبل النوم؟

من أفضل الوصفات للعناية بالبشرة الدهنية:

• ماسك العسل والليمون: يُضيء البشرة ويقلل الإفرازات.

• ماسك الزبادي والنشا: لتفتيح البشرة وتضييق المسام.

• جل الألوفيرا: يهدئ البشرة ويرطبها دون زيادة في اللمعان.