فوائد الترمس للجسم والبشرة
سوف نتحدث اليوم عن فوائد الترمس الذي يعد واحدا من أنواع البقوليات اللذيذة الطعم ولتي تحتوي الكثير من الفيتامين والمعادن الهامة،حيث يحتوي الترمس على عددمن العناصر الهامة لصحة الجسم مثل:”الفسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوليت، بالاضافة الى الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين أ”، كما أنه من الحبوب الشهيرة في سوريا وفلسطين وعدد من البلدان العربية، حيث يباع في كافة محلات العطارة بأسعار مناسبة ومما لا يعرفه الكثيرين أن الترمس يدخل في صناعة عدد من المستحضرات التجميلية.
فوائد الترمس
والآن سوف نتطرق إلى فوائد الترمس للجسم والتي ستجعلك تحرص على تناوله بشكل دائم:
- يساعد على التخفيف من ألم المفاصل.
- يساعد على التخفيف من نسبة السكر في الدم.
- يحمي من الاصابة بمرض السرطان.
- يساعد في حماية الامعاء الغليظة ويحافظ على القلب والشرايين التاجية.
- يحمي الكبد ويحد من الاصابة بمرض الزهايمر.
ماسكات الترمس للبشرة
كما يمكنك استخدام ماسكات الترمس للبشرة للحصول على وجه اكثر اشراقا وخالي من العيوب والحبوب، واليكم عدد من الماسكات لتختاروا ما يناسبكم:
- احضري كمية من الترمس المهروس وامسحي بها وجهك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي البشرة بالماء جيدا ليتم التخلص من الخليط ولا يبقى له أي اثر.
- يمكنك خلط ملعقتين من الترمس المطحون مع ملعقة من الحليب، ثم افردي الماسك على وجهك لمدة نصف ساعة وبعد أن يجف اغسلي وجهك حتى تتخلصي من آثار الماسك لتحصلي على بشرة اكثر نضارة وبيضاء اكثر.
- كما يمكنك مزج الترمس المطحون مع ملعقة صغيرة من عسل النحل، ثم افردي الخليط على الوجه وانتظري لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك اغسلي البشرة بالماء جيدا حتى تزول آثار الماسك نهائيا وهذا الماسك يفيد البشرة ويعطيها لونا واحدا وصافيا.
- كما يمكنك خلط بودرة الترمس والقليل من الحلبة وايضا تكون بودرة واضافة القليل من اللبن وخلط المزيج جيدا ثم وضعه على البشرة لثلث ساعة، ثم اغسلي وجهك جيدا من أجل ترطيب البشرة وخلوها من الجفاف.
- كما يمكنك خلط الترمس البودرة مع القليل من الماء الساخن واضافة ملعقتين من زيت الريحان وخلط المزيج جيدا ووضعه على الشعر لمدة اربع ساعات ولف الشعر بالنايلون ليعطي حرارة معينة للشعر والاستفادة من السخونة ليختمر الماسك ويعطي نتائج فعالة.
